YOU SHOULD BE ASHAMED FOR WHAT YOU HAD EATEN...
                                                          Marilyn Manson












Oh! es tan sabio el Sr. Manson :3

esta soy yo actualmente....

...

cada vez que escribo "hola" me siento tan tonta!
en fin si me preguntan que como he estado podria decirse que dentro de lo que cabe, estoy bien, sintiendome cadavez mas gorda
aaaaa
pero ya estoy bien concentrada en lo que quiero, y lo que quiero es ser delgada...seep....gueno pues a falta de cosas que escribir, aqui les dejo algo de thinspo!

ABC DIET!!

this entrance I wrote in english just because my followers in twitter   ((@ skinnymonsther)) 


so let's talk about the ABC DIET... is a 50 days diet with the only rule of not passing the limit of cal...
there's only one day of 800 cal and the rest of the days are 500 cal or less and fasting...


day 1  500 cal (or less)
day 2 500 ( or less)
day 3 300 cal
day 4 400 cal
day 5 100 cal
day 6 200 cal
day 7 300 cal
day 8 400 cal
day 9 500 cal
day 10 FASTING!
day 11 150 cal
day 12 200 cal
day 13 400 cal
day 14 350 cal
day 15 250 cal
day 16 200 cal
day 17 FASTING!!
day 18 200 cal
day 19 100 cal
day 20 FASTING!
day 21 300 cal
day 22 250 cal 
day 23 200 cal
day 24 150 cal
day 25 100 cal
day 26 50 cal
day 27 100 cal
day 28 200 cal
day 29 200 cal
day 30 300 cal
day 31 800 cal
day 32 FASTING!!
day 33 250 cal
day 34 350 cal
day 35 450 cal
day 36 FASTING!!
day 37 500 cal
day 38 450 cal
day 39 400 cal
day 40 350 cal
day 41 300 cal
day 42 250 cal
day 43 200 cal
day 44 200 cal
day 45 250 cal
day 46 200 cal
day 47 300 cal
day 48 200 cal
day 49 150 cal
DAY 5O FASTING!!!




this is the diet, is not that difficult.   GOOD LUCK SKINNIES!!!!! 

hey hey wazup!!

hola mundo!
waa komo han estado je, uuu ase mucho que no me pasaba por aki XD
esque pues no he tenido mucho ke kontar...
siempre lo mismo...
zeep
i aparte que haveces pierdo la inspiracion y no encuentro que escribir, no quiero convertir este blog en mi diario, mejor quiero escribir muchos tips y esas cosas que nos sirvan a todas :D

y bueno este es el motivo por el que estoy escribiendo :)
estaba buscando nuevos tips y me encontre unos muy bueno, la mayoria son como para las chikas que apenas van empezando, pero iwal no me pasa nada por ponerlos aki je...

* NO TE OBSESIONES,O TERMINARAS PENSANDO EN COMIDA TODO EL DIA. 

*TOMATE UN VASO DE AGUA CALIENTE, CON LIMON EN AYUNAS, POR VARIOS DIAS. 

*TOMA MUCHA AGUA, AL LEVANTARTE LLENA UNA JARRA DE AGUA DE 2 LITROS Y CUANDO TE ACUESTES ASEGURATE QUE TE LA TOMASTE TODA. 

*EVITA LO MAS POSIBLE LOS REFRESCOS Y AGUAS FRESCAS. 

*EMPIEZA A QUITARLE 2 CUCHARADAS A TUS COMIDAS DIARIAS. 

* SI TE COMES 4 TORTILLAS DIARIAS EMPIEZA A COMERTE SOLO 3. 

*NO COMAS NADA DESPUES DE LAS 6 DE LA TARDE. 

*NO TE BRINQUES NINGUNA COMIDA 

*EVITA LOS POSTRES LO MAS POSIBLE. 

*SI NO PUEDES DEJARLOS TOTALMENTE, COME UNA O DOS CUCHARADAS PARA LA TENTACION Y DEJALO. 

*HAS EL PROPOSITO DE CAMINAR TODOS LOS DIAS, 10 O 20 MINUTOS A PASO RAPIDO. 

*SUME O APRIETA LA BARRIGA TODO EL DIA, AL PRINCIPIO CUESTA MUCHO PERO LUEGO TE ACOSTUMBRAS Y NO LO SIENTES. 

*CUANDO AGAS LA LIMPIEZA DE TU CASA, PONTE UNA FAJA, O PLASTICO ALRREDEDOR DE LA CINTURA, PARA MOLDEARLA. 

*CON UNA BOTELLA DE VIDRIO, DATE UN MASAJITO EN LA CINTURA TODOS LOS DIAS. 

*AL LEVANTARTE ESTIRA TUS MANOS AL TECHO POR 100 VECES ES MUY FACIL, RAPIDO Y EFECTIVO 

*COME SOLO LA MITAD DE LA CARNE, QUE ACOSTUMBRAS COMER TODOS LOS DIAS, 

*DEJA DE COMER SAL, Y AZUCAR, SON MALISIMAS PARA LA FIGURA Y LA SALUD. 

*SI TOMAS CEREAL TOMA MUCHA AGUA, SI NO SE TE HACE DURO EN EL ESTOMAGO Y NO SALE. 

*TOMATE UN CAFE SIN AZUCAR UNA HORA ANTES DE HACER EJERCICIO, PARA AFLOJAR LA GRASA. 

*COME MENOS COMIDAS CON ALMIDON, COMO LAS PAPAS, EL ARROZ. 

*SI VAS A UN RESTAURANT DE COMIDA RAPIDA, PROCURA COMPRAR LA HAMBURGUESA DE POLLO SIN PAPAS, Y SOLO MEDIO VASO CHICO DE REFRESCO, VERDE. 

*EVITA ESTE TIPO DE RESTAURANTES. 

 

 

bueno pues espero que les sirvan

 

Love & Rockets

Anni

waaaaa....

Hoy, estoy tan desepcionada de mi misma...
para empezar, cuando comi no pude deshacerme de todo...
todo el dia no me sentí bien y cuando llegué estaban unos tipos en la uni repartiendo dulces...me dieron algunos pero tenia planeado darselos a mi novio o algo...eso no paso...me los trague como la puta puerca que soy...
cuando salí me comi unas salchichas...aaaa
soy un puto desastre...
ahora cene pero me desice de todo (eso espero)...
me compre unos laxantes...ya me los tome....
aaa pero mañana esto no se va a repetir...nop...

calorias consumidas hoy...2500 masomenos...


Love & Rockets
Anni

pff...

estoy muerta xS
kiero dormir...asi que sere breve...
hoy sali tarde de la universidad, y llegue como a las 10:30 pm a mi casa, el camion me dejo asi que tube que caminar a mi casa, estaba lloviendo muy fuerte ¬¬
hoy no vi a mi novio, por una parte eso fue bueno porque oy no tengo animos de hablar con nadie ¬¬
hoy fue mi primer dia con la dieta que esta en la entrada anterior...
si la cumpli...

Desayuno:1 taza de te sin azucar (0cal)
Almuerzo: 1 tomate y una pieza de pollo cocido (72 cal)
En la Uni: 250 ml de yogurt natural (150 cal)
Cena: 30 gr de cereal extra sin leche (110 cal)

TOTAL:  332 cal

ai mira hasta fue menos de lo que pude haber comido xD


bueno pues me voy...

Love & Rockets
Anni